La orden de quedarse en casa ha hecho que muchos se sientan frustrados de no poder salir. Uno solo puede caminar y moverse dentro de su casa tantas veces antes de sentirse encerrado.
Muchos expertos coinciden en que salir y estar en la naturaleza puede ser crucial tanto para nuestra salud física como mental. Y para algunos, el hogar no es un lugar seguro y el poder salir de ese entorno no solo es importante, es esencial.
Pero los funcionarios estatales y locales también han advertido que, a menos que sigamos los protocolos adecuados de salud y seguridad, es posible que tengan que tomar medidas drásticas para reducir el riesgo de propagar COVID-19. Especialmente después de un fin de semana que vio a los californianos abarrotando parques, playas y otros lugares de recreación.
Así que aquí le mostramos cómo aprovechar su tiempo al aire libre y hacerlo de la manera correcta.
Antes de salir
- Planee con anticipación: si va a un parque o la playa, verifique que la ubicación aún esté abierta. Muchos parques también han cerrado sus estacionamientos, parques infantiles e instalaciones de baños, por lo que también querrá planear qué es lo que está abierto.
- Elija un lugar cercano: ya sea un parque cercano o simplemente caminando alrededor de la manzana, busque la naturaleza cercana. Ahora no es el momento de explorar o viajar lejos de casa.
- Vaya solo o con miembros que vivan en su casa: por tentador que sea reunirse con amigos, ahora no es el momento de hacerlo. No planifique reuniones en el parque ni en ningún otro lugar. Comuníquese con sus amigos y familiares a través del teléfono o por aplicaciones con video.
- Lávese las manos antes de irse: lávese las manos y, si es posible, traiga desinfectante en su bolsa.
- No haga paradas innecesarias: mantenga el distanciamiento social mientras está en camino; si se dirige a un parque u otro lugar de recreación intente no hacer paradas mientras va y viene.
